EMDR: sana tu mente y tu energía desde la raíz
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia que ha revolucionado la forma de trabajar con traumas, bloqueos emocionales y experiencias difíciles que afectan nuestra vida diaria.
Los orígenes del EMDR
El EMDR fue desarrollado a finales de los años 80 por la psicóloga Francine Shapiro, quien descubrió que ciertos movimientos oculares reducían la intensidad de recuerdos dolorosos. Este hallazgo la llevó a crear un método estructurado que hoy es reconocido mundialmente por su eficacia, especialmente en casos de estrés postraumático, ansiedad, fobias y dificultades emocionales profundas.
Cómo funciona
Durante las sesiones de EMDR, el terapeuta guía al paciente a recordar experiencias difíciles mientras se aplican estímulos bilaterales, como movimientos oculares, sonidos alternados o suaves toques. Esto ayuda al cerebro a reprocesar los recuerdos, liberando la carga emocional asociada y permitiendo que la experiencia se integre de manera más saludable.
El resultado es que lo que antes causaba miedo, angustia o bloqueo emocional, poco a poco se transforma en claridad, calma y fortaleza interior.
Beneficios del EMDR
- Liberar traumas y recuerdos dolorosos.
- Reducir ansiedad, estrés y miedos.
- Superar duelos y pérdidas difíciles.
- Mejorar la resiliencia emocional y la confianza personal.
- Recuperar bienestar y equilibrio en la vida diaria.
Acompañamiento integral
En la Escuela de Energías Holísticas, integramos el EMDR dentro de un enfoque integral que combina diferentes técnicas de sanación, buscando armonizar cuerpo, mente y espíritu. Te acompañamos en tu proceso de liberación, ayudándote a soltar lo que ya no necesitas y a reconectar con tu energía y bienestar.